このコーナーは私個人の意見ですので、適当に観て流してください。

Stroke
フォームについては個人の体型（リーチの長短）や癖（力の強弱や器用さ）など様々な要因が重なる為、
これがベストフォームと言うのは 無い様に思います。（要は速やけりゃ良い）
選手の皆さんを観ても一人一人違います。
（ 良く一緒に漕いでいる者同士が、面白いくらい似ているなんて場合があります。）

スラローム競技ではトップスピードだけが全てでは有りません、流れの中で変幻自在に
スピードをコントロールしなければいけない為、色々なパドルワークが必要です 。

とりあえず現状よりスピードを出すためには

1. 今の自分の漕ぎ方をビデオテープに撮り、 スムーズに漕いでいるか＝無駄な力のロスが無いかチェックする。
　（客観的に観れない人は他人に観て貰う。）

2.1がOKならば後は、静水練習（インターバル漕、持久漕、ダッシュ）・筋トレ・ランニング・
　 スイミングなどを計画的に行えば良いでしょう。

ただフォームだけは、癖が付いているのでなかなか大幅な矯正はしにくい所です。
　（パドルの長さや握り幅を変えると感じが変わります。）
　私も自分の漕いでいる姿を観ると、直したい点が多々有りますが 未だにダメです。
　さすがに10年も漕いでいるともうフォームどうこうは２の次で、どうすれば
　ゴールまで漕力を残せるか考えてしまいます。（嗚呼〜やんなっちゃうな♪）